如何專心工作

2020年9月8日 — 請事先安排好某時段要專注於的一個事項，盡量不要讓任何事情來干擾你，關閉所有無關的電子設備，不要手機一個震動就讓你注意力不集中了。

2021年7月4日 — 維持專心-實際做法 · 1. 清楚明確的目標 · 2. 維持規律生活 · 3. 番茄時鐘 · 4. 讓分心的行動變成困難無比 · 5. 改變環境 · 6. 剛起床絕對不滑手機 · 7.

2021年1月19日 — 【職場攻略】總是無法專心工作？5招實用技巧助你輕鬆提升工作效率！ · 1. 有學習與求進步的心態 · 2. 對待任何工作都主動認真 · 3 情理兼具備 · 4. 把工作 ...

2021年11月4日 — 精神不集中？6技巧維持工作專注力，「雜亂環境」比安靜更有效？善用「藍色環境」能鎮靜情緒！ · 1. 消除干擾不容易，也記得休息一下 · 2. 還是「更多干擾」 ...

2022年8月29日 — 專注力如何提升？7招提升專注力、改善工作效率 · 提升專注力妙招1：睡眠充足 · 提升專注力妙招2：一次只做一件事 · 提升專注力妙招3：使用小工具輔助.

2023年8月6日 — 許多人依然不願進辦公室，軟硬兼施的老闆們說，沒道理以前在辦公室可以專心把事情做好，現在就不行。 不過神經科學家和行為科學專家必須幫抗拒回歸辦公室 ...

2020年5月13日 — 視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺，思考時用上越多感官就越集中。例如思考新意念時，可以一邊寫一邊口噏噏，又或者一邊行路一邊思考。「蘋果教主」喬布斯雖然 ...

為什麼工作總是無法專心？情緒專家揭背後關鍵原因：跟電腦運作太多程式一樣 · 大腦執行功能阻擋造成分心的事物 · 小對話模糊了我們的注意力 · More videos on YouTube.